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Profile of Neptune, Piazza Navona, Rome Italy

Já não escrevo aqui há algum tempo. Não tem sobrado nem momentos para respirar muito e algumas das reflexões que por aqui deixava têm ficado documentados no meu recente projeto no Youtube, o The Fitpreneur Project, vou deixar aqui o vídeo para se quiserem dar uma espreitadela.&nbsp;<figure id="figure-ti1r9oxhzm6r33htf" class=""><iframe id="ti1r9oxhzm6r33htf" src="https://www.youtube.com/embed/d_-TI2kKiRc" class="w-full bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9;" allowfullscreen="" data-url="https://www.youtube.com/watch?v=d_-TI2kKiRc" data-corners="default" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://www.youtube.com/embed/d_-TI2kKiRc" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;"></iframe></figure>Passando para o que me levou a escrever isto: tenho percebido que existem diversos caminhos de chegar ao mesmo lugar. Existe ainda uma realidade que tranquiliza mas que, ao mesmo tempo, deixa-me bastante ansioso: nunca iremos saber como seria a nossa vida se tivessemos feito as coisas de maneira diferente.&nbsp;Não quero ser muito profundo ou sequer filosófico, até porque aquilo que me fez ver isso foi a minha abordagem geral às redes sociais e à aquisição de leads/clientes, que tem mudado brutalmente ao longo dos últimos tempos. Sinto que estou numa curva de aprendizagem enorme, que estou a aprender pequenas coisas todos os dias e que, aos poucos, tenho feito cada vez melhor a gestão do meu tempo, energia e recursos financeiros.&nbsp;Tudo começa com uma semente que foi plantada, sem saber como cuidar dela, sendo que a plantei daquela forma porque foi assim que vi todos os outros a fazer. Não tinha grande critério, não tinha grande objetivo. O objetivo, na verdade, era tentar mostrar às pessoas que era expert em determinado assunto. Para mostrar isso tentava falar das últimas coisas que estudava, falava profundamente do treino e abordava-o nas redes sociais "até à célula", ou seja, com um perfecionismo e uma linguagem que deixava os outros especialistas da área invejosos. O problema: só alguns profissionais da minha área é que me entendiam (e nem todos), e a verdade é que eu não tinha nada para lhes oferecer. As coisas foram mudando, fui simplificando os tópicos e a linguagem, depois percebi o meu nicho, depois continuei a tentar adaptar-me aquilo que todos estavam a fazer: Reels. Ora vídeos rápidos, dinâmicos e onde não me sentia confortável ou sequer eu.&nbsp;Recentemente, defini com maior detalhe o meu avatar: quem é o meu cliente ideal? Quais são os seus gostos? Quais são as suas rotinas? Quais são as suas maiores dores e desejos? Como é que é um dia do meu cliente ideal? E foi aí que decidi "meter as fichas" noutros locais. Por esse motivo, o meu foco neste momento está em dois locais: LinkedIn e Youtube. O Instagram serve, neste momento, para dar a conhecer as minhas outras redes, partilhar algumas histórias de mau gosto e adicionar algumas fotos pessoais, que nos outros locais não o faço.&nbsp;Sinto que no YouTube posso mais ser "eu", e ainda mostrar os bastidores da minha vida. No LinkedIn consigo conversar e estabelecer parcerias com pessoas com os quais quero ter a possibilidade de comunicar. Tenho aprendido muito sobre edição, sobre algoritmos, copying e outras questões que me ajudam a entender cada vez mais o marketing e a psicologia por detrás dos processos de trocas comerciais.Nada mais a acrescentar, talvez o Instagram seja onde estão todos os PT's... mas será que estar noutros locais não me abre a públicos que eu quero conquistar?

Nem todos os caminhos vão dar a Roma

Obsessed compulsive perfectionist with OCD disorder

Acho que finalmente consigo dizer que a minha empresa está a crescer. Já começa a ser um projeto mais coeso e, acima de tudo, já começa a ter os processos todos alinhados. Parece que aconteceu em pouco tempo, mas a verdade é que já são muitos anos dedicados a isto, sempre a procurar evoluir diariamente, desafio atrás de desafio. Na prática, o que mudou foi a quantidade do meu tempo dedicada às coisas que maior retorno me trazem em deterimento de outras coisas de menor valor acrescentado.&nbsp;A app está em updates, teoricamente sairá nos próximos dias um update fundamental para a análise de dados mais precisa e correta de tudo. Este update coloca a app no lugar de mercado onde merece estar. Não sendo esse o "core" do meu trabalho, mas a verdade é que "evitei" vender a app a novos clientes por não achar que ela estava suficientemente boa para o fazer. Claro, acabei por perceber que isso é um erro fulcral!Vender um mau produto é algo horrível para qualquer negócio, isto porque um mau produto leva as pessoas a ficarem com uma má impressão/review e, ao que parece, uma má experiência de utilização é partilhada com 4x mais pessoas do que uma boa experiência, o que eleva a importância de querermos ser os melhores no serviço que prestamos. O ponto aqui é o seguinte: o produto aqui é muito bom, só tem pequenos erros corrigíveis e que têm de ser trabalhados.Isto é comparável aquele fenómeno de querermos colocar uma foto nas redes sociais, mas depois de olharmos para ela muitas vezes parece que deixamos de gostar dela da mesma maneira: começamos a pensar mais a naquilo que nao gostamos nela e menos naquilo que gostamos. Eu acredito que devemos ser críticos no nosso trabalho (talvez os mais críticos, até) mas é importante reconhecer que não existe nenhum produto realmente perfeito e que vai sempre existir margem para progressão.Eu comecei a ter esta noção quando comecei a tentar olhar para as outras apps que utilizo diariamente como olho para a minha:&nbsp; aquilo que concluí é que todas têm coisas que não parecem fazer sentido, e eu como utilizador acabo por adaptar a minha utilização desses softwares, muitas vezes de forma inconsciente, para obter a melhor experiência possível! E, note-se, apps com orçamentos de 100x (ou mais) superiores ao meu, por isso acho que não estamos assim tão mal.&nbsp;Esta semana é a correr, mais updates da minha vida/jornada como empreendedor que quer ficar menos gordinho e crescer a sua empresa, então vejam o meu novo episódio do The Fitpreneur Project!&nbsp;<figure id="figure-vl3eq7pqsem69cmq9l" class=""><iframe id="vl3eq7pqsem69cmq9l" src="https://www.youtube.com/embed/vL3LuRO9_UI" class="w-full bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9;" allowfullscreen="" data-url="https://www.youtube.com/watch?v=vL3LuRO9_UI" data-corners="default" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://www.youtube.com/embed/vL3LuRO9_UI" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;"></iframe></figure>

Perfecionismo mata ideias

Neste pequeno blog vou dar a conhecer a lista de livros sobre negócios (digitais) que quero ler ainda em 2025. Ler é um investimento, especialmente quando procuramos adquirir conhecimento através da leitura.&nbsp;Posto isto, fica aqui a lista dos 12 livros que quero ler ainda em 2025 - Para empreendedores&nbsp;<ol><li><a data-mce-href="https://penguinlivros.pt/loja/arena/livro/os-12-desafios-do-empreendedor/?srsltid=AfmBOoqTHnqlsZPeIfEbk03EYvwXsjskFdZMat9cTF-yN25gqF1Q7Ruy" href="https://penguinlivros.pt/loja/arena/livro/os-12-desafios-do-empreendedor/?srsltid=AfmBOoqTHnqlsZPeIfEbk03EYvwXsjskFdZMat9cTF-yN25gqF1Q7Ruy">Os 12 desafios do empreendedor</a> (Já acabei, vale a pena) Livro por Paulo de Vilhena </li><li>&nbsp;<a data-mce-href="https://selllikecrazybook.com/free/?gc_id=1693741401&amp;wickedsource=google&amp;wickedid=617003735432&amp;wtm_term=sell%20like%20crazy&amp;wdevice=c&amp;wtm_campaign=1693741401&amp;wtm_content=63483057822&amp;gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiA1p28BhCBARIsADP9HrOFPE8HEHlP6Sn_6bTAcYCP9S6nA4zXVWzXMtR8myun0EvwrIjwyD0aAii6EALw_wcB" href="https://selllikecrazybook.com/free/?gc_id=1693741401&amp;wickedsource=google&amp;wickedid=617003735432&amp;wtm_term=sell%20like%20crazy&amp;wdevice=c&amp;wtm_campaign=1693741401&amp;wtm_content=63483057822&amp;gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiA1p28BhCBARIsADP9HrOFPE8HEHlP6Sn_6bTAcYCP9S6nA4zXVWzXMtR8myun0EvwrIjwyD0aAii6EALw_wcB">Sell like crazy</a> (este livro veio gratuitamente, só tive de pagar portes) Livro por Sabri Suby</li><li><a data-mce-href="https://www.wook.pt/livro/antifragil-nassim-nicholas-taleb/15615010?gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiA1p28BhCBARIsADP9HrMublAgjiD9B2mhUDhz9QDVS3AWfWgyzR7TZlA432BnIvk6zouJdqQaAht8EALw_wcB" href="https://www.wook.pt/livro/antifragil-nassim-nicholas-taleb/15615010?gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiA1p28BhCBARIsADP9HrMublAgjiD9B2mhUDhz9QDVS3AWfWgyzR7TZlA432BnIvk6zouJdqQaAht8EALw_wcB">Antifrágil</a> (Mencionado no episódio 32 do Treino (Dis)funcionado e oferecido pela minha fã nº1) Livro por Nassim Nicholas Taleb</li><li>&nbsp;$100M Sales (or Persuasion - ainda não saiu por isso não tenho a certeza) Livro por Alex Hormozi (este vem para ser adicionado à minha coleção de Livros do Hormozi que já tenho aqui, acabo por consultar várias vezes) <figure id="figure-0miiakjy5lcm5y3f6xl" class=""><img id="0miiakjy5lcm5y3f6xl" src="https://cdn.durable.co/blocks/1cj1Lx5T8NjpVX8nyrVD2ldrD2yVoBi8JzUCiaeWzyOFeqWewBtD0cv9mmlpaafF.png" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/1cj1Lx5T8NjpVX8nyrVD2ldrD2yVoBi8JzUCiaeWzyOFeqWewBtD0cv9mmlpaafF.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure> A partir daqui, a lista veio por sugestão do Chat GPT,&nbsp; </li><li>&nbsp;<a data-mce-href="https://www.fnac.pt/Economia-Para-Principiantes-David-Orrell/a561985" href="https://www.fnac.pt/Economia-Para-Principiantes-David-Orrell/a561985">Economia para Principiantes</a> Livro por David Orrell e Borin Van Loon</li><li>&nbsp;<a data-mce-href="https://www.wook.pt/livro/basic-economics-thomas-sowell/16094789?srsltid=AfmBOoppK2B5vZxh2N_d163VfcXngeZNpmjBP8rMHzuIzW3XLMd4EtgQ" href="https://www.wook.pt/livro/basic-economics-thomas-sowell/16094789?srsltid=AfmBOoppK2B5vZxh2N_d163VfcXngeZNpmjBP8rMHzuIzW3XLMd4EtgQ">Basic Economics</a> Livro por Thomas Sowell</li><li>&nbsp;<a data-mce-href="https://www.fnac.pt/The-Lean-Startup-Eric-Ries/a562846?origin=google_pla_livro&amp;gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiA1p28BhCBARIsADP9HrNQEcXah1qoY2sesK2dLVFbPedeAvkSvLBj_WOKJ276KrY1qNZrghQaAtHTEALw_wcB" href="https://www.fnac.pt/The-Lean-Startup-Eric-Ries/a562846?origin=google_pla_livro&amp;gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiA1p28BhCBARIsADP9HrNQEcXah1qoY2sesK2dLVFbPedeAvkSvLBj_WOKJ276KrY1qNZrghQaAtHTEALw_wcB">The Lean Startup</a> Livro por Eric Ries</li><li><a data-mce-href="https://www.amazon.es/dp/073521414X/ref=asc_df_073521414X?language=pt_PT&amp;mcid=a8db75c816263281ba75fc28f3054d8a&amp;tag=ptgogshpadde-21&amp;linkCode=df0&amp;hvadid=636905493325&amp;hvpos=&amp;hvnetw=g&amp;hvrand=14720382991103656347&amp;hvpone=&amp;hvptwo=&amp;hvqmt=&amp;hvdev=c&amp;hvdvcmdl=&amp;hvlocint=&amp;hvlocphy=20865&amp;hvtargid=pla-298926601855&amp;psc=1&amp;language=pt_PT" href="https://www.amazon.es/dp/073521414X/ref=asc_df_073521414X?language=pt_PT&amp;mcid=a8db75c816263281ba75fc28f3054d8a&amp;tag=ptgogshpadde-21&amp;linkCode=df0&amp;hvadid=636905493325&amp;hvpos=&amp;hvnetw=g&amp;hvrand=14720382991103656347&amp;hvpone=&amp;hvptwo=&amp;hvqmt=&amp;hvdev=c&amp;hvdvcmdl=&amp;hvlocint=&amp;hvlocphy=20865&amp;hvtargid=pla-298926601855&amp;psc=1&amp;language=pt_PT">&nbsp;Profit First</a> Livro por Mike Michalowicz</li><li>&nbsp;<a data-mce-href="https://www.fnac.pt/O-Mito-do-Empreendedor-Michael-E-Gerber/a12040458?origin=google_pla_livro&amp;gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiA1p28BhCBARIsADP9HrPQMMa0boi1lsGtfgPyNor_PqIliXpPB55ANmipY7oXa91MJgY-LrsaAm3bEALw_wcB" href="https://www.fnac.pt/O-Mito-do-Empreendedor-Michael-E-Gerber/a12040458?origin=google_pla_livro&amp;gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiA1p28BhCBARIsADP9HrPQMMa0boi1lsGtfgPyNor_PqIliXpPB55ANmipY7oXa91MJgY-LrsaAm3bEALw_wcB">The E-Myth Revisited</a> Livro por Michael E. Gerber</li><li>&nbsp;<a data-mce-href="https://www.fnac.pt/Blue-Ocean-Strategy-Expanded-Edition-W-Chan-Kim/a1189149" href="https://www.fnac.pt/Blue-Ocean-Strategy-Expanded-Edition-W-Chan-Kim/a1189149">Blue Ocean Strategy</a> Livro por Renée Mauborgne </li><li><a data-mce-href="https://www.worten.pt/produtos/livro-growth-hacker-marketing-a-primer-on-the-future-of-pr-marketing-and-advertising-de-ryan-holiday-ingles-mrkean-9781591847380?gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiA1p28BhCBARIsADP9HrMpHcKB2qB4sxPMOASQfl4jkpDVwlnmvgXQnb73xpb7mljvR9SsH70aAjYBEALw_wcB" href="https://www.worten.pt/produtos/livro-growth-hacker-marketing-a-primer-on-the-future-of-pr-marketing-and-advertising-de-ryan-holiday-ingles-mrkean-9781591847380?gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQiA1p28BhCBARIsADP9HrMpHcKB2qB4sxPMOASQfl4jkpDVwlnmvgXQnb73xpb7mljvR9SsH70aAjYBEALw_wcB">Growth Hacker Marketing</a> Livro por Ryan Holiday</li><li><a data-mce-href="https://www.amazon.com/Contagious-Build-Word-Mouth-Digital/dp/1471111709" href="https://www.amazon.com/Contagious-Build-Word-Mouth-Digital/dp/1471111709">Contagious: How to Build Word of Mouth in the Digital Age</a> Livro por Jonah Berger</li></ol>Aqui está a lista, alguns deles já queria ler à algum tempo. Entre estes livros e aqueles que quero ainda ler sobre treino e desenvolvimento das competências físicas acaba por não sobrar muito tempo. Já leste algum destes livros? O que acharam deles? Têm alguma sugestão? Sintam-se à vontade para enviar as vossas sugestões ou comentários através desse botãozinho verde à vossa direita!&nbsp; Outra coisa que quero começar a fazer é emprestar os livros que já acabei de ler. Só tem 3 condições: têm um mês para ler (para não engonharem), o livro tem de ser bem tratado e peço ainda que ao acabarem de ler assinem o livro com o vosso nome e data de finalização da leitura. Tendo estas condições reunidas, e tendo vocês a possibilidade de virem ao meu encontro, tenho todo gosto em emprestar qualquer um dos livros! Podem ir a uma biblioteca? Podem, é daqueles conceitos que não entendo o porquê de não ser mais fomentado do que o que já é, acaba por ser mais uma sala de estudo ou trabalho do que um local para requisitar livros, o que é pena!&nbsp; Boas leituras!

Livros para empreendedores digitais em 2025

New year 2025 or straightforward concept. Text 2025 written on the road in the middle of asphalt road at sunset. Concept of planning , challenge, business strategy, opportunity ,hope, new life change.

Nestes últimos dias andei a debruçar-me sobre aquilo que quero atingir este ano, e fiz ainda uma análise de tudo aquilo a que me tinha proposto no último ano.&nbsp;O ano de 2024 começou e acabou de maneiras completamente diferentes, mesmo que muitas vezes me pareça que esteja tudo igual. Acabei por tomar a decisão de abrir empresa, comecei a trabalhar no Leixões SC, defini uma linha de ação para o meu futuro e, naturalmente, para o futuro da minha empresa. Sinto que, acima de tudo, sei muito mais agora do que sabia há um ano atrás. Sei, também, que há muita coisa que ainda me falta aprender, o que ajuda a manter a minha humildade no sítio. O único objetivo definido que, de facto, não consegui alcançar foi o de número de seguidores no Instagram, mas pensando bem nem fico triste que isso não tenha acontecido. Acho, até, que estranho seria se o outcome tivesse sido diferente deste.Comecei a centrar a minha comunicação num público empreendedor, o que fez um shift enorme na percentagem de público masculino que comecei a ter (não estou a ser sexista, estou só a constatar o que os números me mostraram). O meu conteúdo não é bom para quem gosta de coisas mastigadas, one size fits all, portanto é natural que não seja uma coisa que se expanda por aí além. Como se não bastasse, o mudar de público faz com que o algoritmo se vire contra mim. O que é que isso quer dizer? Imaginem que eu fazia um conteúdo sobre flores, as pessoas que me seguiam só o faziam porque gostavam do meu conteúdo sobre flores. O instagram entrega os vídeos a uma percentagem pequena de seguidores para entender se vale a pena expandir o número de pessoas ao qual o vídeo chega, e faz isso por "fases". Se eu mudar para um conteúdo sobre carros, só a pequena percentagem que, por acaso, gosta também de carros é que secalhar vai continuar a ter interesse pelo que eu tenho a dizer, e por isso os outros que anteriormente davam sinais ao algoritmo de que gostavam do vídeo e tinham interesse deixam de o fazer. Isso faz com que o conteúdo apareça a cada vez menos gente. Estou aí, a batalhar contra isso, acredito que o Podcast seja uma excelente maneira de partilhar o meu trabalho com novos públicos: os que seguem as pessoas que são minhas convidadas. As outras redes sociais como o LinkedIn e Youtube também estão a começar do zero, por isso esse filtro já é adicionado logo à partida.&nbsp;Para este ano, defini metas humildes mas totalmente inegociáveis. Quero lá chegar, custe o que custar. Tenho de atingir aquilo a que me propus, até ao dia 31 de Dezembro de 2025.&nbsp;&nbsp;Comecei a gravar esta jornada até atingir estes objetivos, o que não é tarefa nada fácil, sempre com a câmera para trás e para a frente, acredito que a edição vá ocupar todos os meus serões de sábado à noite, mas lá terá de ser.&nbsp;Entro no ano de 2025 com a lucidez do que quero e do que tenho de fazer para o conseguir, e gosto desta sensação de que só dependo de mim para ter sucesso, por muito que saiba que isso nunca é inteiramente verdade. Um ano de mudança, de voltar à forma, de cuidar de mim para conseguir cuidar melhor desta pequena empresa que crescerá comigo, assim o espero.&nbsp;Nada mais a acrescentar, primeiro blog do ano e com energia para crescer e ajudar outros jovens empreendedores a crescerem comigo!&nbsp;Acho que ainda se pode dizer isto: Feliz 2025 🏋🏼

Metas e objetivos para 2025

Hoje vou contar aqui uma história muito impactante na minha vida, talvez uma das mais impactantes de todas. Impactante ao ponto de conseguir contar pelos dedos as pessoas com quem já conversei sobre isto. Para muitos pode parecer uma história triste... para mim acabou por ser uma história repleta de sorte e que "acabou" muito bem!Hoje, vou tentar deixar escrita toda a minha história com o Desporto e de como cheguei até ao voleibol.Os primeiros capítulos desta saga parecem-me muito nebulosos, a primeira experiência do qual me recordo com desporto é mesmo a natação, teria eu uns 5 ou 6 anos... na verdade, já detestava aquilo. Esse desamor manteve-se intocável, a natação continua a dar-me arrepios na espinha só de pensar.Além disto, o meu pai tinha jogado futebol e ao que diziam era um "craque" do futebol distrital (o que me parece um paradoxo) e era ainda presidente de um clube dessa mesma divisão, os míticos Magos Futebol Clube de Anta. Assim, muitas das minhas noites foram passadas na sede do clube a jogar dominó ou pinball no Windows XP, sempre com jogos de futebol a dar no fundo - às vezes ia vendo alguns momentos dos jogos, mas o que eu gostava mesmo era de moer o café, retirar caricas das garrafas de superbock e ouvir os típicos palavrões de um grupo de mais de 25 homens a ver a bola.&nbsp;Mais tarde surgiu a ideia de colocarem-me no futebol, não só porque muitos dos meus colegas de escola também jogavam mas também porque detestava a natação e, claro, não podia ficar sem fazer nenhuma atividade física. Podem não acreditar mas eu era muito franzino e&nbsp; não só a minha qualidade técnica e tática não eram das melhores (note-se o eufemismo da expressão utilizada) como o gosto pela modalidade também não era notório, mas lá me mantive durante cerca de duas épocas. Para vocês verem o quão motivado eu estava a jogar aquilo, eu fui "chutado" para guarda-redes e deitava-me na baliza à espera que o adversário chegasse... Orgulho dos pais, como imaginam.Mantive-me no futebol até ao momento em que parti o braço no treino e acabei por ter de ser operado. Foi uma lesão muito feia, uma fratura exposta que me obrigou a parar de treinar um ror de tempo. Nesse intervalo fui ficando mais gordinho, físico que mantive até cerca dos 17 anos.&nbsp;Até aqui parecia que todas as minhas experiências com o desporto tinham sido negativas, mas eu tive a sorte de ainda crescer numa geração onde brincávamos na rua diariamente, mesmo que a playstation 1, a nintendo 64 e, mais tarde, a playstation 2 já fossem uma realidade. Jogávamos futebol com duas vigas a fazer de baliza (ou mesmo dois chinelos), marcávamos campos de voleibol com as pedras da calçada e o ponto alto do dia era sempre o jogar às escondidas. De longe a longe vinham os pais à janela para garantir que estávamos bem... Outros tempos. Tive ainda a sorte de ter vizinhos mais novos, outros da minha idade e alguns mais velhos do que eu. Um encontro de diferentes idades tão rico que fazia com que todas essas outras experiências com o desporto não me parecessem negativas, eu não associava o suar, o acelerar do coração a uma coisa negativa, pelo contrário! Foi nesse pátio atrás de minha casa que aprendi as primeiras noções bases do voleibol: o que era um passe, um remate e uma manchete, sem nunca sonhar que isso seria uma das coisas mais importantes da minha vida. As gerações mais novas que perderam esta essência de brincar na rua já começam a sentir as consequências disso, mas só a longo prazo é que vamos conseguir perceber qual o verdadeiro impacto desta mudança de panorama.Paralelamente a isto, o meu pai ficou doente quando eu tinha 6 anos. Por esse motivo, durante 3 anos não podíamos tirar férias para longe, tínhamos de continuar perto do IPO do Porto para manter os tratamentos que estavam a ser feitos. Isto fazia com que no verão os meus amigos fossem indo de férias e, com eles, ficava sempre um espacinho por ocupar naqueles bancos do pátio, bancos esses que eram quase a "central" das brincadeiras aka "casa" das escondidas ou rede de voleibol/futevolei improvisada. Mais tarde, esses bancos passaram a ser o local de incontáveis horas à conversa, que eram transferidas nas alturas de maior frio para as escadas do prédio.&nbsp;O tempo foi passando. Eu, a minha irmã e os nossos amigos fomos crescendo por ali, em conjunto. Todos em diferentes fases de desenvolvimento, e por muito que nem sempre nos compreendêssemos, era tudo tão simples e puro que me comovo só de pensar nisso. Não tínhamos de compreender, só tínhamos de estar lá uns para os outros.&nbsp;Quando tinha 9 anos a doença do meu pai foi avançando, o que acabou por terminar da pior maneira possível. Dia 29 de agosto de 2008 foi o dia em que o meu pai morreu e isso foi super importante para todo o desenrolar da minha história a partir daqui. O passar pela doença do meu pai fez com que tivesse de crescer muito mais cedo do que todos os meus colegas e deu-me uma noção da realidade que era incomum naquela idade. Eu lembro-me de tudo, especialmente de tudo o que senti nos diferentes momentos. Foi uma aprendizagem, a mais dura da minha vida. Passado três semanas do meu pai morrer, um dos meus vizinhos convidou-me para ir com ele experimentar o clube de futebol onde ele treinava, e lá fui eu. Lembrem-se, eu era gordinho e as minhas skills eram das piores, mas fui na mesma. Eram uns treinos de captação, e mesmo com 9 anos já levavam aquelas captações bastante a sério. Treinei cerca de uma semana, chegava a casa todos os dias entusiasmado para contar à minha mãe como tinha sido o treino, até que num dos dias eu tive de faltar ao treino. No dia seguinte, ao chegar ao campo, o treinador disse-me com um tom de altivez desmedido (quase aos berros) "o que estás aqui a fazer? Já te disse que tu não treinas mais aqui". Fui à boleia da mãe desse meu amigo para o treino. Ela, amavelmente, fez o favor de levar-me novamente até casa. Lembro-me da sensação do chorar em seco, do sentimento profundo e frio da rejeição que se prolongou quase até ao dia seguinte.&nbsp;Depois fui levado a experimentar a patinagem. Contando a história rapidamente: torci o pé na primeira vez que coloquei os patins, desisti da ideia.Recuperei dessa lesão e passado pouco tempo fui convencido por uma tia minha a experimentar os trampolins. Parece-me uma modalidade simples de convencer miúdos a experimentarem, mas aquilo é levado com grande seriedade desde cedo. Aqui, conheci pessoas que levo comigo para o resto da minha vida. Mais uma vez, a minha performance era penosa. Na minha primeira competição, que foi no pavilhão municipal de Vila do Conde, saltei no duplo mini trampolim. Essa prova consiste em correr em direção a um trampolim e, depois, fazer dois ou três contactos com a cama elástica (com algumas acrobacias), seguidas da aterragem, com toda aquela etiqueta e postura típicas dos ginastas. No meu primeiro salto corri até ao trampolim, enganei-me na contagem dos passos e parei. Chorei desalmadamente, com o pavilhão a olhar para mim. Para eles era só um miudo "medricas" que não sabia lidar com a pressão, para mim era algo muito mais profundo do que isso. Era um expressar do que eu sentia, no momento e horas erradas. Lá me acalmei e os restantes atletas foram performando até voltar a ser a minha vez. No segundo salto consegui saltar para o trampolim, mas saí praticamente disparado para a frente, outro caos. Já no terceiro salto consegui fazer os três supostos saltos, mas acabei sentado de rabo na ponta do trampolim: choradeira novamente.&nbsp;Entretanto voltei a competir mais uma vez e o desfecho já não foi tão mau: já não fiquei perto do último lugar! Entretanto a minha mãe, inteligentemente, aliciou-me a desistir dos trampolins e experimentar o voleibol. Usou a desculpa de que o orçamento estava curto no clube e tinham de mandar alguns atletas embora e eu, como tinha sido dos últimos a entrar, provavelmente teria de sair. Conseguiu convencer-me porque alguns dos meus amigos dos trampolins já estavam também no voleibol (acho que pelo mesmo motivo que eu). Assim sendo, fomos todos para o pavilhão pequeno e gelado do voleibol. A partir daí, o meu mundo mudou. Entrei no voleibol da Associação Académica de Espinho com 11 anos, num escalão que fazia a transição entre os Mini A e os Mini B. Na altura, comecei na equipa D e fui escalando até à equipa A com alguma facilidade. Sempre atribui a todas as horas a jogar voleibol no pátio a essa subida relativamente rápida, e talvez faça algum sentido. Tive a sorte de ser muito bem acolhido por todos os treinadores da modalidade e a seriedade com que as coisas eram levadas não era tão elevada como na ginástica, pelo menos até ao momento em que comecei a jogar a um nível mais razoável. Criei uma paixão enorme pelo voleibol. Estava sempre metido no pavilhão e à medida que o tempo foi passando fui criando o gosto por ajudar os mais novos. Aos 13 anos já começava a ajudar os Mini A no treino, coisa que mais ninguém da minha equipa fazia. Para mim, aquele clube era quase como uma terceira casa.&nbsp;Daí, o resto foi acontecendo naturalmente. Fomos campeões nacionais repetidas vezes, o que só provou uma coisa: não éramos menos capazes do que os outros, estávamos simplesmente no desporto errado... Um subaproveitamento tremendo!&nbsp; &nbsp;&nbsp;O resto... é uma história feliz e que continua a ser escrita. Posso dizer que acredito que o Desporto mudou completamente a minha vida e que não sei quem é que eu seria sem ele. Tinha ainda vários objetivos em mente ao escrever tudo isto:<ul><li>Mostrar que o Desporto tem esta dualidade de moldar a nossa personalidade mas, ao mesmo tempo, conseguir expressar aquilo que nós somos</li><li>Às vezes, a diferença entre uma história feliz ou triste está na forma como nunca desistimos de arriscar e experimentar coisas novas</li><li>Fazer aqui uma pequena homenagem à minha mãe, pela mestria com que guiou todo este processo. Mãe e Pai ao mesmo tempo, sem deixar que eu desistisse mesmo seguindo fracasso atrás de fracasso.&nbsp;</li><li>Outras pessoas talvez tivessem respostas completamente diferentes da minha nas mesmas situações que eu, e há que compreender isso. Depois de tantas "tareias" que o desporto me deu, posso dizer que aquele pátio, as brincadeiras no recreio, a minha mãe e a minha família é que conseguiram que eu nunca desistisse de tentar novamente, mesmo sabendo que a probabilidade de correr mal fosse enorme.</li></ul>Era com o meu pai que eu vivia o Desporto. Era ele que me levava para a Sede, víamos jogos de futebol e brincavamos com uma bola, no pátio ou em casa dos meus avós. Era ele quem ia comigo e com a minha irmã para a natação. Foi ele quem me ensinou a jogar Super Mario ou Crash Bandicoot e me introduziu ao mundo dos computadores, que aprendeu a usar já depois de estar em tratamento: construiu um site para os Magos, aprendeu a utilizar o Photoshop e linguagem de Java... tudo isto de forma completamente independente - vejo aqui algumas parecenças comigo. Era (e ainda sou) um "menino do papá", e ficou muito feliz quando me comparam a ele. Desde expressões, à forma de andar ou até outras coisas que nem me lembro bem, a carga genética é algo que mantém as memórias vivas, e que fazem com que não possa sentir outra coisa que não orgulho. Gosto de pensar que serei a versão 2.0, fica a faltar-me um bigode farfalhudo como o dele. A forma como a minha mãe foi capaz de desempenhar esse papel, que nunca tinha sido o dela, é algo completamente incompreensível para mim. A necessidade de adaptação fez com que virasse super-mulher, sem que nunca nos faltasse nada, independentemente das dificuldades que ela tenha passado.Por tudo isto, entendo perfeitamente a responsabilidade que nós, agentes do Desporto, temos para com todos aqueles que passam por nós. Temos de procurar ajudar as pessoas a gostarem do treino, o treino deve ter momento de prazer e recompensa para que valha a pena ser vivido. Entendo ainda que cada pessoa tem uma história, que não pode ser desvendada por um simples perfil do Instagram. Tive diversas figuras que me acompanharam durante o meu desenvolvimento. Mesmo que nunca consigam substituir o papel de um pai, a verdade é que alguns dos meus treinadores foram figuras que impactaram a forma como vejo o mundo. Eu não fui treinador de voleibol durante muito tempo, mas nesse tempo tive atletas que perderam os pais, outras com situações familiares muito instáveis e outras que não tinham sequer com quem falar. Se eu tiver sido para elas um bocadinho do que foram para mim, então a minha missão foi cumprida com sucesso.Este é o último post do blog de 2024, e por isso quis deixar aqui destacada a importância que a minha família, amigos de escola, vizinhos que brincavam no pátio e colegas de equipa/treinadores tiveram para mim. Lembro-me mais deles do que vocês imaginam.Obrigado a todos que lêem isto, deixa-me muito feliz fazerem-me chegar as vossas opiniões sobre as coisas que vou desabafando por aqui, é sempre uma lufada de ar fresco!Feliz 2025 para todos vocês!

Podia ter sido tudo  diferente

Big Ben and the Houses of Parliament in London

Este mês fui pela segunda vez na minha vida a Londres, sendo que a primeira vez que lá estive foi em outubro de 2022.Parece que passou pouco tempo entre as visitas a este lugar, mas a verdade é que a minha interpretação mudou bastante de uma vez para a outra.&nbsp;Posso tentar desenvolver algumas das diferenças culturais entre países,&nbsp; em Londres encontram-se cada vez menos londrinos e na cidade onde a minha irmã vive (Aylesbury) acabei por não ter assim tanta interação com locais... e isso, por si só, talvez já demonstre uma grande diferença entre os portugueses e os ingleses. Há que ser sincero, em todas as interações quase forçadas que tive com os locais (especialmente nos pubs que visitei), as pessoas foram super cordiais. Nunca senti nenhum tipo de insegurança em Inglaterra, mas a verdade é que não andei depois das 22h na rua, por isso posso não ter tido a verdadeira impressão de como as coisas são. Sinto-me mais inseguro a chegar ao trabalho às 6h50 na Foz do Douro do em qualquer momento que vivi em Londres.No dia em que cheguei lá tive um jantar de aniversário, onde conheci diversas pessoas, todas elas portuguesas. Entre elas um jovem enfermeiro que desenvolveu uma app relacionada com hyrox (que, do meu entender, é uma espécie de Crossfit só que com uma prova standardizada e com maior volume de exercícios aeróbicos). Vou deixar aqui o link do instagram deles para conheceres mais, gosto de partilhar aquilo que é feito por outros jovens empreendedores que ajudam neste processo de tirarmos as pessoas do sofá para praticarem algum tipo de atividade física. <a href="https://www.instagram.com/hybridtraininghubuk/?hl=en" target="_blank" rel="noopener" data-mce-href="https://www.instagram.com/hybridtraininghubuk/?hl=en">Instagram</a>Eu vejo o Hyrox como uma modalidade desportiva, assim como qualquer outra. Desde que a prática seja bem guiada, o planeamento seja estruturado e individualizado, então a modalidade é bem vinda para a grande maioria das pessoas, especialmente para aquelas que já estão minimamente condicionadas. Enfim, como qualquer outra coisa, a alta competição não é a opção mais saudável e devemos pesar sempre aquilo que mais queremos para nós: alta performance ou longevidade com a melhor qualidade de vida possível. Se correr x kms por prova para uma pessoa inativa e obesa é a melhor opção? Claro que não, mas a prova é apenas o fim, não o meio. Se o planeamento for adaptado e pensado a longo prazo, então qualquer pessoa pode praticar este desporto, não podemos é ter pressa e pensar logo em competir.&nbsp; Agora, acredito que seja uma modalidade que ainda demore um bocadinho para entrar em força em terras lusas, mas tem tudo para puxar algum público do crossfit. Se eu fosse dono de uma academia de crossfit começava já a pensar em enquadrar essa modalidade no meu espaço, mas cada um sabe de si...Voltando ao assunto que me levou a escrever isto:&nbsp;Desta vez tive a possibilidade de ver Londres totalmente enfeitado de natal, cheio de luzes e montras bonitas, viva o consumismo. É uma sociedade totalmente preparada para receber pessoas que querem gastar dinheiro, o que eu acredito ser uma coisa positiva: a maioria das pessoas ficam com comichão se tiverem algum dinheiro guardado na carteira muito tempo e, por isso, querem gastá-lo. Lá não faltam opções e oportunidades para isso. Além das luzes de natal, ainda há outras coisas que enchem o meu coração naquela terra: a água das torneiras é sempre quentinha, a cultura do Pub pós trabalho é fascinante e continuei sem ver uma única moeda em circulação, tudo totalmente digitalizado, inclusivamente os transportes públicos e os artistas de rua! Agora, vamos à principal diferença que se percebe de um país para o outro: a noção de quererem fazer o máximo de coisas possíveis no mínimo de tempo. Dou o exemplo de uma rua em obras em que passei, onde estavam 6 funcionários a organizar uns painéis, sabe-se lá para quê. O que me deixou realmente surpreendido foi o facto de estarem a cumprir as suas tarefas literalmente a correr! Tudo a ser feito de forma metódica e organizada, sem pausas pelo meio. Aqui em Portugal seria empurrado um painél de cada vez, sendo que 4 empurrariam e dois ficariam a ver, e depois de empurrar o primeiro painel seria feita uma pausa para fumarem o seu merecido cigarro. E isso fez-me pensar que talvez seja esse o motivo para terem um PIB per capita bem superior ao nosso: cada pessoa é mais "espremida", o que contribui&nbsp; para uma sociedade com melhores serviços e produtos. No final das contas, não é isso que as pessoas querem? Terem a possibilidade de escolher entre as opções qual a melhor para si, dentro dos orçamentos possíveis para a sua realidade, e essa produção de valor faz com que haja maior capital para ser redistribuido. Parece-me impossível distribuir o que não se tem.O salário médio português é bem menor do que o de lá, isso é um facto. A capacidade de produção dos portugueses também é muito menor, e isso contribui para a explicação dessas diferenças. Nós temos uma educação de excelente qualidade, especialmente quando comparada à maioria dos outros países, só que não conseguimos manter aqui o nosso talento. Parece que as pessoas talentosas preferem rodear-se de outras pessoas que procuram ser produtivas. Isto parece fácil de entender: se eu quero abrir uma empresa de construção civil, é preferível contratar funcionários que correm ou aqueles que ficam a ver os outros enquanto fumam um cigarro? Se eu os encontro lá mais facilmente, porque abriria a empresa aqui? O problema nunca está em pagar muito a alguém, o problema está sempre em pagar um preço superior ao valor produzido por ela. Por isso é que, às vezes, pagar o salário mínimo a um trabalhador é considerado um desperdício e pagar a outro 100.000€ por ano é considerado barato. Parece-me ser algo cíclico, talvez cultural. O futuro trará novos capítulos.&nbsp;Fico com a impressão de que não somos em nada inferiores a qualquer outra sociedade, por isso é que também somos tão requisitados por eles e acabamos por espalhar os nossos jovens pelo mundo todo. Parece é que falta uma linha condutora, pontes de ligação entre essas pessoas que querem fazer mais e melhor. Num tom mais alegre: os estúdios da Warner são espetaculares, é viver no mundo do Harry Potter por um bocadinho, onde vemos tantas personagens que marcaram várias gerações. É triste pensar que esses personagens vão desaparecendo com o passar dos anos, aquele espaço acaba por ser uma homenagem que ficará para as novas gerações conhecerem e apaixonarem-se pelo mundo de Harry Potter. Comprem é os bilhetes com muita antecedência, especialmente se querem ver tudo nesta época natalícia.Escrever isto relembrou-me de que ainda não fiz nenhuma maratona dos filmes todos este ano, que tem sido uma tradição. Outra curiosidade é que eu coloco muitas vezes os filmes desta saga de fundo quando não consigo adormecer, esta previsibilidade dos filmes ajuda-me a adormecer mais rapidamente: também tens algum truque desse género?Este blog de hoje foi escrito mais à pressa, andam mil coisas a acontecer. Updates quase diários na app, erros e resoluções a serem pensadas para entregar o melhor produto possível. Quero resolver este assunto o mais depressa possível para poder dedicar-me inteiramente a vendas, tanto no meu serviço B2B como no B2C, que têm características bastante diferentes.&nbsp;Este foi o ano zero da minha empresa, de investimento e de lançamento. Até ao fim do ano todo o MVP da app ficará pronto, já começo a criar a listagem da versão 2.0, existe muita coisa que quero fazer para expandir esta minha idea, mas a ver vamos. Para aqueles que têm comprado a minha app, muito obrigado! Estão a investir no futuro e não no produto totalmente acabado... Eu respeito o vosso tempo, dinheiro e esforço, e por isso tudo o que é feito é a pensar em como fazer cada cêntimo investido na minha empresa valer cada vez mais.&nbsp;Chegar de viagem fez-me ter vontade de querer fazer mais e melhor, fez-me ainda pensar que o empreendedorismo é, de facto, algo que não sai da nossa cabeça. Há sempre algo a acontecer, coisas em que pensar e processos para otimizar. É bom saber que não estamos sozinhos nesta caminhada!&nbsp;

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